Добрый день, студенты Режевского политехникума 👋
🌞Лето уходит…
Ему на смену приходят привычные рабочие будни и осенняя суета. Пора ставить будильник, возвращаться в режим и четко планировать свой день⏰
Чтобы справиться с хандрой, возьмите на заметку несколько способов:
✅Планируйте приятные события: не забывайте о развлечениях, встречах с близкими и друзьями и любимых занятиях.
✅ Заботьтесь о себе: высыпайтесь, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и обязательно гуляйте на свежем воздухе.
✅Создавайте уют: используйте теплые цвета и ароматы, сделайте обстановку вокруг себя комфортной и приятной.
✅Займитесь чем-то новым: изучая информацию, мозг концентрируется на процессе и не загружает себя лишними мыслями.
✅Составьте список целей: пропишите то, чего хотите достигнуть в ближайшее время, и следуйте намеченному плану
